南安大略热浪来袭，保持凉爽的建议

加拿大环境部发布热浪警告

加拿大环境部已于周六为南安大略部分城市，包括多伦多、汉密尔顿及哈顿和皮尔地区，发布多日热浪警告。

这是多伦多今年发布的第六次热浪警告。环境部气象学家向CBC多伦多表示，预计南安大略的白天气温将超过30°C，尤其是在温莎与渥太华之间的401号公路走廊。

热浪高峰

气象学家克劳福德·卢克表示，周日和周一将是最热的日子，气温将达到约33°C。环境部在其警告中指出，与今夏之前的热浪相比，本周末的湿度水平将略微减轻，使体感温度达到35°C以上。

夜间低温约为20°C，尤其在多伦多这样的大城市，由于"城市热岛效应"，人们几乎无法获得缓解。

持续的高温

虽然预计高温将持续整个八月，但卢克表示，下周可能会稍微降温。

“我们很可能会在八月晚些时候甚至九月再迎来热浪或热浪警告，”卢克补充道。

如何应对热浪

环境部建议人们在一天最热的时段（中午至下午7点）尽量减少户外活动，并且要经常饮水。卢克表示，户外工作者如果可能，应尝试更频繁地休息，喝更多的水，并定期在阴凉处或室内待一会儿。

“放轻松，倾听身体的感受，不要过度劳累，”卢克提醒道。

注意热射病的症状

人们还需注意热射病的症状，表现包括皮肤发红发热、头晕、恶心、混乱以及意识水平的变化。

多伦多市在社交媒体上提醒居民保持水分并保持凉爽。

“如果你知道有人没有空调，如果你有凉快的地方，请邀请他们来你家。互相关照，”该市表示。

保持凉爽，保障健康，让我们一起度过这个热夏！