极端天气警报：如何保护自己和家人
关注极端天气警报，学习如何在室内保护自己和家人，减少野火烟雾影响。
- Harrison Ming
- 1 min read
极端天气警报：如何保护自己和家人
在室内时，请尽量保持门窗关闭。当出现极端高温事件且空气质量较差时，优先保持凉爽。保护您的室内空气免受野火烟雾的影响。可以采取的措施包括在通风系统中使用清洁、高质量的空气过滤器，或者使用经过认证的可携带空气净化器来过滤细小颗粒。如果您必须在户外待一段时间，佩戴一款结构良好、贴合度高且正确佩戴的呼吸器（如NIOSH认证的N95或同等标准口罩）可以减少您接触烟雾中细小颗粒的风险。虽然接触量可能会减少，但仍然存在健康风险。请密切关注您照顾的他人或附近可能更容易受到户外空气污染影响的人。始终遵循地方当局的指导。欲了解更多信息，请访问加拿大政府网站。
烟雾对空气质量的影响
烟雾正在造成或预计将造成空气质量差和能见度降低。来自草原地区的森林火灾烟雾今晚将影响南安大略省。由于野火烟雾的影响，空气质量和能见度可能会在短距离内波动，并且会因时段而有显著变化。预计周四空气质量会从北到南逐步改善。
健康风险及应对措施
随着烟雾浓度的增加，健康风险也在增加。请限制户外活动时间，考虑减少或重新安排户外运动、活动和事件。您可能会经历眼睛、鼻子和喉咙刺激、头痛或轻微咳嗽等常见轻微症状。更严重但不常见的症状包括喘息、胸痛或剧烈咳嗽。如果您认为自己正面临医疗紧急情况，请立即寻求医疗帮助。
更可能受到户外空气污染影响的人群，包括65岁及以上的人、孕妇、婴儿和幼儿、有现有疾病或慢性健康状况的人，以及在户外工作的人，应减少或重新安排户外剧烈活动，并在出现症状时寻求医疗帮助。请访问空气健康网站获取有关如何降低健康风险和个人对污染水平贡献的信息，以及当前和预测的空气质量健康指数（AQHI）值。请继续关注加拿大环境部发布的警报和预报。